DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪
かぼちゃとれんこんのチーズ焼き

4.7

(8件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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食材は3つ、味付けは塩こしょうのみ!お手軽にできる副菜のご紹介です。食材を揃えるのが面倒な場合にはれんこんだけ、かぼちゃだけでもお作りいただけます。かぼちゃはスライスで売られているものを使うことで時短になります。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    171kcal

  • 炭水化物

    16g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    7.4g

  • 糖質

    13.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】