冷凍でお手軽!
ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ
調理時間
約10分
カロリー
139kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
8.4g
脂質
11.2g
たんぱく質
2g
糖質
5.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
冷凍のごぼうを使った副菜のご紹介!ごまの風味が食欲をそそります。さっと作れて忙しい日の副菜にぴったりです♪
手順
1
にんじんはスライサーで千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ごぼう、にんじんを加えてあえる。
ポイント
ごぼうは解凍しておきましょう。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 歯の丈夫な若者には、しゃきしゃきして美味しい。が、小さい子ども、お年寄りにはレンチンした方が良い。
めたん
簡単!すぐ作れておいしい!まあさ
冷凍の人参とごぼうで作りました さらに、簡単ですあさみちょも
少し砂糖を入れて作りました マイルドになって、美味しかったです!
はるちゃんママ