まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鶏むね肉のにんにくみそ焼き
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(2件)
調理時間
約5分
費用目安
400円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】にんにく香る甘辛いみそ味がおいしいおかずです。蒸し焼きにすることでふっくらとやわらかい食感に仕上がります。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
256kcal
炭水化物
6.7g
脂質
11.2g
たんぱく質
28.4g
糖質
6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
