手作りドレッシングで!
トマトときゅうりの和風ハムサラダ
シンプルな具材で作るサラダレシピはいかがですか?パパッと作れるので時間をかけたくない時におすすめの一品です♪
カロリー
65kcal
炭水化物
6.1g
脂質
3.6g
たんぱく質
2.7g
糖質
4.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは縦半分に切り、へたを切り落とし、2cm角に切る。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて揉み込み、しんなりするまでおく。水で軽くすすぎ、水気をしぼる。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、きゅうり、ハムを加えて混ぜる。
ぴんくふぇありー