まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 豚ロースのねぎ塩焼き
4.1
(6件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
【冷蔵2日/冷凍14日】ねぎとごま油の香りがきいた、シンプルな一品です。ごはんのおかずにおすすめです。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
335kcal
炭水化物
4.9g
脂質
24.3g
たんぱく質
20.1g
糖質
3.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 2枚(200g)
- 長ねぎ[白い部分] 1本分
- ごま油大さじ1/2
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/3
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- ごま油小さじ1
