じゅわっと味が染みた一品♪
万願寺とうがらしの甘辛煮
万願寺とうがらしを使った定番メニューをご紹介します。しっかり味付けた万願寺とうがらしはおつまみにもピッタリ!ぜひお試しください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
134kcal
炭水化物
13.2g
脂質
7.9g
たんぱく質
2.9g
糖質
7.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
万願寺とうがらしはへたの先を切り落とし、斜め2等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、万願寺とうがらしを入れて焼き色がつくまで2分炒める。
3
☆を加えて煮立ったら、水分を飛ばしながら弱めの中火で3〜4分煮る。
4
器に盛り、七味唐辛子をふる。
ポイント
七味唐辛子はお好みでお使いください。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- こんにゃくプラスしてみました。 美味しくできました◎ 次の日弁当にもできました。
ひつじ
副菜にめちゃくちゃいい! 美味しかったです!chami
簡単でした!マメっち
自家栽培のししとうで作りました。甘辛感がちょうど良く酒の妻に最高です!
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Yukk