1食500kcal台でも大満足！
鶏むね肉ともやしのチーズガレット
3.3
(12件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
カロリーの低い鶏むね肉を使うことでピザ用チーズを使ってもヘルシーに仕上がります♪もやしをたっぷり1袋使うことで、満足感のあるおかずにしましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
269kcal
炭水化物
7.9g
脂質
9.9g
たんぱく質
35.7g
糖質
6.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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