DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
サニーレタスとトマトの和風サラダ

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(2件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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シンプルなグリーンサラダをオリーブオイルとしょうゆの和風ドレッシングで仕上げた一品♪作りやすい材料でできるので、レパートリーの1つになること間違いなしです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    82kcal

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • サニーレタス 3枚(75g)
  • トマト 1/2個(100g)
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1

「サラダ」の基本

「トマト」の基本

「レタス」の基本

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