スウェーデンの味!
ヤンソンの誘惑
5.0
(3件)
調理時間
約60分
費用目安
500円前後
「ヤンソンの誘惑」は、スウェーデンの伝統的な家庭料理です。主な材料は、じゃがいも、玉ねぎ、アンチョビ、生クリームで、オーブンで焼き上げます!味わいは、クリーミーでリッチな風味が特徴です。名前の由来にはいくつかの説がありますが、最も有名なのは、スウェーデンのオペラ歌手ペッレ・ヤンソン(Pelle Janzon)の名前にちなんだという説です。彼はグルメで知られ、この料理を特に好んでいたと言われています。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
551kcal
炭水化物
31.7g
脂質
43.6g
たんぱく質
6.8g
糖質
29.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは細切りにし、水にさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。アンチョビは半分に切る。
ポイント
オーブンを190℃に予熱開始しましょう。
2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、じゃがいも、おろしにんにくを入れて3〜4分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
3
耐熱容器に生クリーム、牛乳を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで40秒加熱する。
4
別の耐熱容器にバター(ぬる用)をぬり、2の野菜を半量入れる。アンチョビをのせ、残りの野菜をのせる。3を流し入れてパン粉をふる。
5
天板にのせ、190℃に予熱したオーブンでこんがりと焼き色がつくまで40〜45分焼く。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
5.0
(3件)
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