デリッシュキッチン

スウェーデンの味!
ヤンソンの誘惑

5.0

(3件)

調理時間

60

費用目安

500前後

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「ヤンソンの誘惑」は、スウェーデンの伝統的な家庭料理です。主な材料は、じゃがいも、玉ねぎ、アンチョビ、生クリームで、オーブンで焼き上げます!味わいは、クリーミーでリッチな風味が特徴です。名前の由来にはいくつかの説がありますが、最も有名なのは、スウェーデンのオペラ歌手ペッレ・ヤンソン(Pelle Janzon)の名前にちなんだという説です。彼はグルメで知られ、この料理を特に好んでいたと言われています。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    551kcal

  • 炭水化物

    31.7g

  • 脂質

    43.6g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    29.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは細切りにし、水にさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。アンチョビは半分に切る。

    ポイント

    オーブンを190℃に予熱開始しましょう。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、じゃがいも、おろしにんにくを入れて3〜4分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    耐熱容器に生クリーム、牛乳を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで40秒加熱する。

  4. 4

    別の耐熱容器にバター(ぬる用)をぬり、2の野菜を半量入れる。アンチョビをのせ、残りの野菜をのせる。3を流し入れてパン粉をふる。

  5. 5

    天板にのせ、190℃に予熱したオーブンでこんがりと焼き色がつくまで40〜45分焼く。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。

レビュー

5.0

(3件)
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