おつまみにもおすすめ!
じゃがいもとアンチョビの焼きコロッケ
アンチョビ風味が広がる、食欲そそるコロッケです!揚げずに揚げ焼きにすることで後片付けもラクな1品♪
カロリー
441kcal
炭水化物
69.6g
脂質
13.1g
たんぱく質
11.1g
糖質
63.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水に5分さらして水気を切る。玉ねぎ、パセリはみじん切りにする。
2
耐熱容器にじゃがいも、玉ねぎを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱し水気を切る。熱いうちになめらかになるまでつぶす。パセリ、アンチョビペースト、塩こしょうを加えて混ぜ、4等分にして小判形にととのえる。同様に計4個作り、冷ます。
3
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を並べて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。
ポイント
たねがあたたかいまま揚げると、水分が膨張し破裂しやすくなります。焼く前にしっかりと冷ましましょう。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- アンチョビペーストはなかったので、アンチョビソースとアンチョビフィレでアンチョビフィレをチョイスしました。大さじ1杯分包丁で叩きました。揚げ焼きですのでサラダ油大さじ4は必要だと思います。じゃがいもはかなりの時間を要しました。アンチョビのコロッケは初めてなので、アンチョビペーストの味を知りたかったです。
ばろん
父にも旦那にも好評で リピ決定です 粗挽きミンチのコロッケよりあっさり系で 作りやすく 食べやすかったです
ソース・アメリケーヌ