おつまみにおすすめ！
ちくわ串
-
(1件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
切ったちくわを竹串に刺してフライパンで焼くだけの簡単レシピ！串に刺す一手間でかわいいおつまみに大変身です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
369kcal
炭水化物
39.1g
脂質
9g
たんぱく質
19.9g
糖質
39.1g
塩分
5.8g
- ※1串分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわは縦十字に切る。
2
竹串に蛇腹状に刺す。
ポイント
ちくわや竹串の長さによって刺す数を調整してください。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を並べ入れる。上下を返しながら焼き色がつくまで1〜2分焼く。
4
☆を加えて汁気がほとんど無くなるまで全体にからめながら焼く。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、全体で1.4gの減塩となります。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう