デリッシュキッチン

ポテトサラダ入り!
爆弾ハンバーグ

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調理時間

20

費用目安

600前後

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ポテトサラダを詰め込んだ食べ応え満点のハンバーグをご紹介♪ラップを使って成形すると上手に包めるのでおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    515kcal

  • 炭水化物

    34.8g

  • 脂質

    29.8g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    30.8g

  • 塩分

    3.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 合いびき肉 180g
  • ポテトサラダ150g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆肉だね用調味料
  • 溶き卵 1/2個分
  • パン粉大さじ4
  • 牛乳 大さじ2
  • ひとつまみ
  • こしょう少々
  • ★和風ソース
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 50cc
  • 付け合わせ
  • カット野菜[キャベツ・千切り]120g
  • ミニトマト 6個

「玉ねぎ」の基本

「合いびき肉」の基本

「ハンバーグ」の基本