このレシピはプレミアムサービス限定です

プレミアム会員なら
限定コンテンツが見放題

限定レシピ10,000本以上！
プレミアム献立1,000本以上！
広告なしで使える！

会員登録ページへ

1人分脂質10g以下！
鶏とじゃがいものドライカレー

4.8

(6件)

調理時間

約15分

費用目安

700円前後

お気に入りに追加

鶏ひき肉を使った脂質を抑えたドライカレーをご紹介♪ダイスのじゃがいもを加えて満足感のある仕上がりに仕上げました！

カロリー
648kcal
炭水化物
105.2g
脂質
9.3g
たんぱく質
31.1g
糖質
100.7g
塩分
2.4g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

低脂質レシピ

プレミアム会員なら
材料・調理手順もすべて見放題

材料（全量）
調理手順（全ステップ）

会員登録ページへ

※プレミアムサービスに登録した場合、プレミアムサービス利用規約に同意することになります。

「じゃがいも」の基本

「玉ねぎ」の基本

「鶏ひき肉」の基本

関連カテゴリ

もっと見る

新着記事

もっと見る