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358kcal
約60分
#ささみ
#しめじ
#炊き込みご飯
355kcal
#枝豆
#炊き込みご飯・混ぜごはん
480kcal
約90分
231kcal
約20分
#玉ねぎ
#オムライス
361kcal
#まいたけ
357kcal
#しいたけ
353kcal
約15分
#トマト
#あたたかいうどん
398kcal
#冷たいうどん
177kcal
#チンゲン菜
#野菜炒め
658kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#チキンカレー
389kcal
#もやし
602kcal
#香味野菜
#みょうが
#豆苗
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約10分
#鶏むね肉
#ラーメン
#細ねぎ
316kcal
約30分
439kcal
#そうめん
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