3
319kcal
約30分
#香味野菜
#煮魚
308kcal
約20分
#れんこん
#サバ缶
310kcal
#じゃがいも
#イカ
-
約15分
#大根
224kcal
約90分
282kcal
約40分
184kcal
369kcal
#鮭・サーモン
200kcal
240kcal
#ねぎ
229kcal
#ごぼう
189kcal
425kcal
#ブリ
300kcal
#チーズ
#トマト
#白菜
143kcal
115kcal
256kcal
#アジ
#しょうが
194kcal
約10分
146kcal
#ホタテ
135kcal
#キャベツ
223kcal
306kcal
392kcal
217kcal
415kcal
#サバ
199kcal
232kcal
331kcal
275kcal
188kcal
#イワシ
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