簡単！ほっこり♪
キャベツと鱈のさっと煮
ほっこりで簡単な和食！ 優しい味で食欲がないときにも♪ おすすめです！
カロリー
135kcal
炭水化物
13.5g
脂質
0.3g
たんぱく質
16.9g
糖質
11.7g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。甘塩たらは3等分に切る。
2
フライパンにキャベツをしき、甘塩たらをのせて、☆を入れ、ふたをして中火で5分煮る。
3
全体をやさしく混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみが出るまで煮る。器に盛り付けて、細ねぎをのせる。
レビュー
4.0
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- とっても簡単に作れました。優しい味付けで とろみがあって 美味しかったです✨
これすてん
鱈から良い出汁が出て、キャベツも美味しくいただけました。優しい味付けなので、ポン酢をかけても美味しかったです。また作りたいと思います。
Yuuko