111kcal
約20分
#玉ねぎ
#えのき
16kcal
約10分
#しめじ
#吸い物
113kcal
#油揚げ
#味噌汁
40kcal
約15分
#しいたけ
#まいたけ
#三つ葉
51kcal
約30分
#ねぎ
132kcal
#豆腐
#卵スープ
80kcal
91kcal
#厚揚げ
#小松菜
52kcal
#白菜
98kcal
#ささみ
#しょうが
45kcal
約5分
#わかめ
490kcal
#鍋料理
#水菜
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
49kcal
#もずく
112kcal
31kcal
78kcal
#トマト
28kcal
#絹さや
86kcal
-
#鶏むね肉
#香味野菜
#もやし
47kcal
#ピーマン
#スナップエンドウ
73kcal
#かぼちゃ
74kcal
33kcal
#大根
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