111kcal
約20分
#玉ねぎ
#えのき
16kcal
約10分
#しめじ
#吸い物
113kcal
#油揚げ
#味噌汁
40kcal
約15分
#しいたけ
#まいたけ
#三つ葉
51kcal
約30分
#ねぎ
49kcal
#もずく
91kcal
#厚揚げ
#小松菜
45kcal
約5分
#わかめ
98kcal
#ささみ
#しょうが
490kcal
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
52kcal
#もやし
31kcal
80kcal
74kcal
78kcal
#トマト
-
#鶏むね肉
#香味野菜
132kcal
#卵スープ
86kcal
73kcal
#かぼちゃ
47kcal
#ピーマン
#スナップエンドウ
112kcal
33kcal
#大根
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