16kcal
約10分
＃しめじ
＃えのき
＃吸い物
111kcal
約20分
＃玉ねぎ
40kcal
約15分
＃しいたけ
＃まいたけ
＃三つ葉
49kcal
＃ねぎ
＃味噌汁
＃もずく
113kcal
＃油揚げ
51kcal
約30分
91kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
98kcal
＃ささみ
＃しょうが
31kcal
約5分
＃豆腐
＃わかめ
-
＃鶏むね肉
＃香味野菜
45kcal
80kcal
52kcal
＃白菜
132kcal
＃卵スープ
86kcal
112kcal
47kcal
＃ピーマン
＃スナップエンドウ
73kcal
＃かぼちゃ
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
＃もやし
74kcal
33kcal
＃大根
78kcal
＃トマト
28kcal
＃絹さや
39kcal
＃なす
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