2
87kcal
約10分
#チンゲン菜
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
301kcal
約20分
#豆腐
#大根
#鶏ひき肉
#あさり
55kcal
#白菜
49kcal
約15分
#ねぎ
#味噌汁
#もずく
30kcal
25kcal
#ほうれん草
21kcal
#大葉
68kcal
#チーズ
#コンソメスープ
92kcal
91kcal
#にんじん
23kcal
27kcal
#しいたけ
113kcal
#油揚げ
31kcal
#ピーマン
56kcal
#しめじ
86kcal
74kcal
88kcal
100kcal
#玉ねぎ
14kcal
#もやし
39kcal
#なす
#トマト
29kcal
#水菜
-
約5分
#鶏むね肉
#ささみ
#香味野菜
18kcal
#かぶ
#いんげん
34kcal
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