478kcal
約15分
#もやし
#えのき
294kcal
約20分
#チャプチェ
55kcal
約10分
#ほうれん草
#ナムル
249kcal
#キムチ鍋
#牡蠣
293kcal
#チンゲン菜
#チヂミ
332kcal
555kcal
#鍋料理
#白菜
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
65kcal
#和え物(野菜)
94kcal
70kcal
440kcal
#チーズ
#豚こま切れ肉
427kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
368kcal
#まいたけ
77kcal
238kcal
111kcal
約5分
71kcal
546kcal
#鶏もも肉
#大根
365kcal
#豆腐
#チゲ・キムチ鍋
101kcal
160kcal
#豆苗
301kcal
#鶏ひき肉
#あさり
339kcal
#春雨
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