478kcal
約15分
#もやし
#えのき
368kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#炒め物(肉)
294kcal
約20分
#チャプチェ
427kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
249kcal
#キムチ鍋
#牡蠣
55kcal
約10分
#ほうれん草
#ナムル
238kcal
#チーズ
#チヂミ
332kcal
94kcal
65kcal
#和え物(野菜)
365kcal
#豆腐
#白菜
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
111kcal
約5分
293kcal
#チンゲン菜
70kcal
440kcal
546kcal
#鶏もも肉
#大根
339kcal
#春雨
160kcal
#豆苗
101kcal
77kcal
71kcal
301kcal
#鶏ひき肉
#あさり
えのき 味噌汁
えのき 鮭
えのき おつまみ
えのき 小松菜
えのき 副菜
無限 えのき
えのき もやし
えのき 鶏肉
えのき ニラ