478kcal
約15分
#もやし
#えのき
65kcal
約10分
#和え物(野菜)
293kcal
#チンゲン菜
#チヂミ
368kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#炒め物(肉)
55kcal
#ほうれん草
#ナムル
249kcal
約20分
#キムチ鍋
#牡蠣
294kcal
#チャプチェ
440kcal
#チーズ
332kcal
238kcal
94kcal
101kcal
71kcal
約5分
160kcal
#玉ねぎ
#豆苗
70kcal
77kcal
339kcal
#春雨
427kcal
#ピーマン
111kcal
555kcal
#鍋料理
#白菜
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
301kcal
#豆腐
#大根
#鶏ひき肉
#あさり
546kcal
#鶏もも肉
365kcal
#チゲ・キムチ鍋
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