478kcal
約15分
#もやし
#えのき
238kcal
#チーズ
#チヂミ
368kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#炒め物(肉)
55kcal
約10分
#ほうれん草
#ナムル
65kcal
#和え物(野菜)
293kcal
#チンゲン菜
111kcal
約5分
94kcal
160kcal
#玉ねぎ
#豆苗
77kcal
249kcal
約20分
#キムチ鍋
#牡蠣
101kcal
301kcal
#豆腐
#大根
#鶏ひき肉
#あさり
71kcal
332kcal
440kcal
365kcal
#白菜
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
294kcal
#チャプチェ
546kcal
#鶏もも肉
70kcal
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