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約15分
#もやし
#えのき
339kcal
#豚こま切れ肉
#春雨
#チャプチェ
238kcal
#チーズ
#チヂミ
65kcal
約10分
#和え物(野菜)
294kcal
約20分
332kcal
94kcal
293kcal
#チンゲン菜
160kcal
#玉ねぎ
#豆苗
368kcal
#まいたけ
#炒め物(肉)
440kcal
#キムチ鍋
546kcal
#鶏もも肉
#大根
#ねぎ
101kcal
#ナムル
249kcal
#牡蠣
55kcal
#ほうれん草
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#豆腐
#鶏ひき肉
#あさり
111kcal
約5分
77kcal
71kcal
365kcal
#白菜
#チゲ・キムチ鍋
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