478kcal
約15分
#もやし
#えのき
55kcal
約10分
#ほうれん草
#ナムル
111kcal
約5分
#和え物(野菜)
294kcal
約20分
#チャプチェ
160kcal
#玉ねぎ
#豆苗
332kcal
#チヂミ
65kcal
368kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#炒め物(肉)
77kcal
249kcal
#キムチ鍋
#牡蠣
365kcal
#豆腐
#白菜
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
293kcal
#チンゲン菜
238kcal
#チーズ
546kcal
#鶏もも肉
#大根
101kcal
301kcal
#鶏ひき肉
#あさり
71kcal
70kcal
440kcal
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