249kcal
約20分
#えのき
#キムチ鍋
#牡蠣
478kcal
約15分
#もやし
294kcal
#チャプチェ
427kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
368kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
55kcal
約10分
#ほうれん草
#ナムル
238kcal
#チーズ
#チヂミ
65kcal
#和え物(野菜)
111kcal
約5分
293kcal
#チンゲン菜
101kcal
70kcal
332kcal
440kcal
365kcal
#豆腐
#白菜
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
94kcal
77kcal
160kcal
#豆苗
546kcal
#鶏もも肉
#大根
339kcal
#春雨
71kcal
301kcal
#鶏ひき肉
#あさり
えのき 味噌汁
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