478kcal
約15分
#もやし
#えのき
238kcal
#チーズ
#チヂミ
294kcal
約20分
#チャプチェ
55kcal
約10分
#ほうれん草
#ナムル
111kcal
約5分
#和え物(野菜)
332kcal
70kcal
#チンゲン菜
71kcal
94kcal
101kcal
301kcal
#豆腐
#大根
#鶏ひき肉
#あさり
249kcal
#キムチ鍋
#牡蠣
65kcal
440kcal
#豚こま切れ肉
339kcal
#春雨
293kcal
160kcal
#玉ねぎ
#豆苗
368kcal
#まいたけ
#炒め物(肉)
77kcal
546kcal
#鶏もも肉
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365kcal
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#チゲ・キムチ鍋
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