6
119kcal
約15分
＃厚揚げ
＃小松菜
＃味噌汁
179kcal
約10分
＃じゃがいも
＃にんじん
＃大根
＃ねぎ
＃ブリ
110kcal
＃豚こま切れ肉
＃もやし
37kcal
＃ほうれん草
＃まいたけ
169kcal
＃サバ缶
39kcal
＃なす
65kcal
＃豆腐
＃かぶ
74kcal
＃白菜
71kcal
＃油揚げ
＃こんにゃく
-
＃アジ
35kcal
＃わかめ
約5分
75kcal
＃ピーマン
109kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
144kcal
＃豚バラ薄切り肉
90kcal
＃絹さや
52kcal
＃三つ葉
93kcal
＃里芋
36kcal
＃きのこ
237kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃さつまいも
83kcal
＃キャベツ
238kcal
＃しょうが
＃なめこ
184kcal
＃かぼちゃ
127kcal
＃れんこん
108kcal
50kcal
＃オクラ
160kcal
＃豚ひき肉
89kcal
＃しじみ
大根 味噌汁
なめこ 味噌汁
白菜 味噌汁
里芋 味噌汁
キャベツ 味噌汁
ほうれん草 味噌汁
小松菜 味噌汁
あさりの味噌汁
茄子の味噌汁
