DELISH KITCHEN

レンジ調理鍋で作る♪
ほくほく肉じゃが

3.6

調理時間

20

費用目安

400前後

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火加減を気にせず、レンジでもしっかりと味が染み渡った肉じゃがが作れます♪煮込み時間をグッと短縮する事ができ、忙しい時にもぴったりの一品です。おかずとしてももちろんのこと、おつまみにもおすすめな一品です!

  • カロリー

    278kcal

  • 炭水化物

    33.2g

  • 脂質

    8.3g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    30.5g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり(2等分にした場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1〜2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは小さめの一口大に切り、水に10分ほどさらし、水気を切る。にんじんは小さめの一口大に切る。玉ねぎは薄切りにしてほぐし、水に5分程さらし、水気を切る。

    ポイント

    チリトリザルボウルを使う事で、水にさらして水気を切る工程がスムーズにできます♪

  2. 2

    レンジ調理鍋に☆を入れて混ぜ、牛肉を加えてほぐしながら混ぜる。じゃがいも、にんじん、玉ねぎの順に加える。ふたをし、600Wのレンジで10分加熱して混ぜる。

  3. 3

    再度ふたをし、5分程蒸らす。細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    しらたきを入れても作れますか?

    A

    一緒に入れてお作りいただけます。食べやすい大きさに切ったあと、下茹でしたものをご用意ください。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • りかちゃん

    出汁の素を入れた方が味がしっかりして美味しいです。

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