レンジ調理鍋で作る♪
ほくほく肉じゃが
火加減を気にせず、レンジでもしっかりと味が染み渡った肉じゃがが作れます♪煮込み時間をグッと短縮する事ができ、忙しい時にもぴったりの一品です。おかずとしてももちろんのこと、おつまみにもおすすめな一品です！
カロリー
278kcal
炭水化物
33.2g
脂質
8.3g
たんぱく質
12.5g
糖質
30.5g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり(2等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1〜2人分】
手順
1
じゃがいもは小さめの一口大に切り、水に10分ほどさらし、水気を切る。にんじんは小さめの一口大に切る。玉ねぎは薄切りにしてほぐし、水に5分程さらし、水気を切る。
ポイント
チリトリザルボウルを使う事で、水にさらして水気を切る工程がスムーズにできます♪
2
レンジ調理鍋に☆を入れて混ぜ、牛肉を加えてほぐしながら混ぜる。じゃがいも、にんじん、玉ねぎの順に加える。ふたをし、600Wのレンジで10分加熱して混ぜる。
3
再度ふたをし、5分程蒸らす。細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
しらたきを入れても作れますか？
A一緒に入れてお作りいただけます。食べやすい大きさに切ったあと、下茹でしたものをご用意ください。
りかちゃん