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レンジ調理鍋で作る♪

ほくほく肉じゃが

火加減を気にせず、レンジでもしっかりと味が染み渡った肉じゃがが作れます♪煮込み時間をグッと短縮する事ができ、忙しい時にもぴったりの一品です。おかずとしてももちろんのこと、おつまみにもおすすめな一品です!

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    278kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(2等分にした場合)

料理レシピ

材料 1〜2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは小さめの一口大に切り、水に10分ほどさらし、水気を切る。にんじんは小さめの一口大に切る。玉ねぎは薄切りにしてほぐし、水に5分程さらし、水気を切る。

    TIPS

    チリトリザルボウルを使う事で、水にさらして水気を切る工程がスムーズにできます♪

  2. 2.

    レンジ調理鍋に☆を入れて混ぜ、牛肉を加えてほぐしながら混ぜる。じゃがいも、にんじん、玉ねぎの順に加える。ふたをし、600Wのレンジで10分加熱して混ぜる。

  3. 3.

    再度ふたをし、5分程蒸らす。細ねぎをちらす。