3
364kcal
約30分
#パプリカ
#水菜
#豚ロース薄切り肉
#春巻き
361kcal
#ねぎ
223kcal
約15分
#鮭・サーモン
#かぼちゃ
58kcal
-
#チーズ
#豆類
107kcal
#とうもろこし
231kcal
約10分
#ツナ缶
517kcal
#さつまいも
298kcal
#じゃがいも
531kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
123kcal
約20分
#豆苗
#マグロ
491kcal
#ベーコン
#サバ
494kcal
#キャベツ
#香味野菜
369kcal
#ほうれん草
192kcal
410kcal
#牡蠣
299kcal
363kcal
#スナップエンドウ
#えび
474kcal
#イワシ
136kcal
約60分
178kcal
65kcal
#にんじん
#レタス
#春菊
228kcal
#ハム
141kcal
406kcal
#オクラ
#納豆
562kcal
#バジル
#サンマ
436kcal
170kcal
115kcal
#明太子
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春巻きの皮