3
192kcal
約30分
＃キャベツ
＃鮭・サーモン
＃春巻き
644kcal
＃香味野菜
406kcal
＃オクラ
＃納豆
407kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
361kcal
＃ねぎ
＃豚ロース薄切り肉
436kcal
533kcal
約15分
＃チーズ
58kcal
389kcal
386kcal
＃大豆
-
約60分
102kcal
＃ベーコン
＃アスパラ
178kcal
161kcal
約20分
＃ハム
97kcal
159kcal
＃牛肉
＃にんじん
48kcal
＃パプリカ
82kcal
65kcal
＃レタス
＃春菊
＃えび
141kcal
＃じゃがいも
123kcal
＃豆苗
＃マグロ
＃豆類
59kcal
553kcal
107kcal
＃とうもろこし
231kcal
約10分
＃ツナ缶
＃ズッキーニ
416kcal
＃ブロッコリー
595kcal
＃明太子
春巻きの皮
