3
181kcal
約10分
#ブロッコリー
#かぼちゃ
#和え物(野菜)
110kcal
約40分
#トマト
136kcal
#豆腐
#白和え
143kcal
#チーズ
#パプリカ
#ひじき
237kcal
約5分
#きゅうり
#枝豆
115kcal
#ズッキーニ
85kcal
約15分
#レタス
#ハム
189kcal
#アボカド
69kcal
155kcal
#じゃがいも
52kcal
148kcal
#長芋・山芋
80kcal
#アスパラ
67kcal
#なす
#もやし
102kcal
#カリフラワー
114kcal
#キャベツ
87kcal
#ゴーヤー
-
#春菊
83kcal
78kcal
#野菜のおかず
#大根
89kcal
#たけのこ
95kcal
#玉ねぎ
81kcal
#チンゲン菜
192kcal
#ねぎ
#白菜
94kcal
86kcal
#ほうれん草