レンジで簡単♪
なすとチーズのマスタードあえ
お手軽あえもののご紹介です!レンジで蒸して手でさいたなすと、ちぎり入れたチーズにマスタードソースがよくからみます♪あと一品に悩んだときやお酒のおつまみにも役立ちます!
- 調理時間 約10分
カロリー
81kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすはへたを切り落とし、縦半分に切ってラップで包む。耐熱容器に入れて600Wのレンジで3分加熱する。ラップを外し、水にさらして水気をしぼり、食べやすい大きさに手でさく。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、なす、プロセスチーズをちぎりながら加えてあえる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう