3
48kcal
約10分
#野菜のおかず
#和え物(野菜)
85kcal
#カリフラワー
72kcal
約15分
#ゴーヤー
60kcal
#トマト
77kcal
#チンゲン菜
102kcal
#ナムル
39kcal
約5分
#白菜
54kcal
#ブロッコリー
88kcal
#れんこん
99kcal
#かぼちゃ
84kcal
#いんげん
69kcal
#小松菜
47kcal
#絹さや
57kcal
#水菜
#大葉
75kcal
#ズッキーニ
#とうもろこし
65kcal
#ツナ缶
192kcal
#春菊
#豚ロース薄切り肉
153kcal
#なす
#アスパラ
52kcal
59kcal
61kcal
55kcal
53kcal
#大根
#もやし
105kcal
#長芋・山芋
73kcal
#豆苗
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