3
687kcal
約20分
#お好み焼き
516kcal
265kcal
#たこ
#たこ焼き
214kcal
約90分
294kcal
777kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#もやし
#お好み焼き・たこ焼き
839kcal
約30分
697kcal
#細ねぎ
638kcal
#アボカド
#えび
328kcal
188kcal
約10分
#チーズ
#もんじゃ焼き
369kcal
588kcal
#鶏もも肉
658kcal
#豚肉
#香味野菜
#水菜
558kcal
約50分
#牛肉
#ねぎ
220kcal
-
417kcal
38kcal
約40分
363kcal
440kcal
793kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
117kcal
715kcal
#長芋・山芋
692kcal
#ツナ缶
330kcal
約15分
#厚揚げ
400kcal
669kcal
611kcal
#えのき
612kcal
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