3
695kcal
約30分
＃お好み焼き
827kcal
約40分
＃ねぎ
＃エリンギ
-
194kcal
約10分
＃たこ焼き
330kcal
約15分
＃厚揚げ
455kcal
＃キャベツ
＃えび
660kcal
＃豚バラ薄切り肉
613kcal
481kcal
約20分
529kcal
＃チーズ
＃明太子
483kcal
＃長芋・山芋
＃たこ
711kcal
534kcal
498kcal
494kcal
41kcal
180分〜
＃牛肉
＃こんにゃく
439kcal
＃細ねぎ
40kcal
約60分
289kcal
48kcal
240kcal
＃鍋料理
＃しめじ
54kcal
204kcal
363kcal
367kcal
＃もんじゃ焼き
255kcal
＃豆腐
310kcal
307kcal
638kcal
＃アボカド
