3
697kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#細ねぎ
#お好み焼き
687kcal
613kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
514kcal
#チーズ
620kcal
695kcal
827kcal
約40分
#ねぎ
#エリンギ
328kcal
#もやし
369kcal
約10分
204kcal
#たこ焼き
367kcal
約15分
#もんじゃ焼き
639kcal
704kcal
#長芋・山芋
41kcal
180分〜
#牛肉
#こんにゃく
664kcal
#大根
49kcal
約50分
#たこ
439kcal
240kcal
#鍋料理
#しめじ
266kcal
-
#豚ロース薄切り肉
#唐揚げ
516kcal
201kcal
#えび
330kcal
#厚揚げ
426kcal
#イカ
607kcal
617kcal
#明太子
444kcal
580kcal
約1日
188kcal