3
633kcal
約30分
#チーズ
#豚バラ薄切り肉
#お好み焼き
#納豆
400kcal
#キャベツ
#ねぎ
702kcal
約20分
#豚ひき肉
220kcal
-
430kcal
約15分
#長芋・山芋
#小松菜
638kcal
#アボカド
#えび
188kcal
約10分
#もんじゃ焼き
620kcal
516kcal
530kcal
692kcal
#ツナ缶
390kcal
#たこ
#たこ焼き
439kcal
#細ねぎ
289kcal
777kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
#お好み焼き・たこ焼き
462kcal
488kcal
506kcal
265kcal
806kcal
154kcal
580kcal
約1日
#こんにゃく
553kcal
257kcal
約40分
367kcal
294kcal
363kcal
440kcal
424kcal
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