2
505kcal
約15分
#もやし
#まいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
262kcal
約10分
#えのき
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
392kcal
約60分
#じゃがいも
#キャベツ
#鮭・サーモン
#ヨーグルト
333kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
-
約20分
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
629kcal
180分〜
#白菜
#豚バラ薄切り肉
345kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
351kcal
445kcal
#鶏むね肉
458kcal
#香味野菜
#にんにく
300kcal
#豆腐
#ねぎ
#小松菜
#しいたけ
259kcal
346kcal
#鶏もも肉
212kcal
約40分
478kcal
#豚肉
360kcal
369kcal
168kcal
#チーズ
325kcal
#里芋
224kcal
286kcal
#ブリ
626kcal
#野菜のおかず
#にんじん
#トマト
#ブロッコリー
#しめじ
#エリンギ
257kcal
232kcal
205kcal
#レタス
521kcal
#大根
#かぼちゃ
399kcal
256kcal
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