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378kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
#オムレツ
299kcal
約10分
#チーズ
#豚こま切れ肉
230kcal
約30分
#ツナ缶
#ブロッコリー
465kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
-
228kcal
#なめこ
340kcal
#パプリカ
#合いびき肉
372kcal
#ズッキーニ
#鶏ひき肉
469kcal
#マッシュルーム
#スパニッシュオムレツ
464kcal
#豆腐
399kcal
約15分
#きのこ
480kcal
371kcal
#小松菜
275kcal
229kcal
#グリーンピース
359kcal
315kcal
#もやし
150kcal
445kcal
#長芋・山芋
#ねぎ
#枝豆
380kcal
#ゴーヤー
355kcal
474kcal
#明太子
331kcal
#オクラ
329kcal
#アスパラ
290kcal
79kcal
#ハム
#香味野菜
188kcal
416kcal