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457kcal
約20分
#玉ねぎ
#オムレツ
#しょうが
337kcal
約10分
#ねぎ
#しらす
493kcal
約15分
#チーズ
478kcal
#合いびき肉
232kcal
#三つ葉
265kcal
283kcal
#ズッキーニ
353kcal
229kcal
312kcal
#キャベツ
358kcal
約30分
#パプリカ
#ベーコン
#まいたけ
#スパニッシュオムレツ
190kcal
約50分
355kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
271kcal
378kcal
#豚ロース薄切り肉
#グリーンピース
514kcal
240kcal
#納豆
520kcal
#サバ缶
222kcal
#豆腐
#なめこ
230kcal
#ツナ缶
#ブロッコリー
274kcal
426kcal
#オクラ
-
396kcal
#鶏ひき肉
291kcal
#豆苗
469kcal
約40分
#アスパラ
328kcal
397kcal
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