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393kcal
約15分
#チーズ
#ベーコン
#ブロッコリー
#ホットサラダ
173kcal
#マッシュルーム
175kcal
約10分
#キャベツ
#しいたけ
84kcal
#エリンギ
#秋冬の旬野菜
151kcal
#きのこ
#ほうれん草
468kcal
約30分
#豚肉
#レタス
369kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
104kcal
#ねぎ
#チンゲン菜
#しょうが
330kcal
#かぼちゃ
286kcal
#パプリカ
#トマト
#アスパラ
311kcal
171kcal
#じゃがいも
#いんげん
196kcal
342kcal
#鶏もも肉
#新じゃがいも
221kcal
#れんこん
-
#ソーセージ
#焼き物(肉)
142kcal
#白菜
285kcal
約20分
253kcal
#加工肉
245kcal
#ズッキーニ
#ハム
339kcal
#さつまいも
266kcal
430kcal
#なす
206kcal
207kcal
96kcal
95kcal
110kcal