2
175kcal
約10分
#チーズ
#キャベツ
#しいたけ
#ホットサラダ
158kcal
#えのき
97kcal
#ブロッコリー
#豆苗
107kcal
#スナップエンドウ
171kcal
#にんじん
#かぼちゃ
173kcal
約15分
#マッシュルーム
102kcal
#ピーマン
#パプリカ
#じゃがいも
#いんげん
430kcal
#なす
104kcal
#ねぎ
#チンゲン菜
#しょうが
285kcal
約20分
342kcal
約30分
#鶏もも肉
#新じゃがいも
207kcal
95kcal
157kcal
198kcal
#香味野菜
#れんこん
#かぶ
147kcal
181kcal
#エリンギ
221kcal
131kcal
#秋冬の旬野菜
245kcal
#ズッキーニ
#ハム
339kcal
#さつまいも
266kcal
123kcal
#ささみ
#アスパラ
151kcal
#きのこ
#ほうれん草
#ベーコン
311kcal
169kcal
#ごぼう
286kcal
#レタス
#トマト
281kcal
約5分
#ヨーグルト