5
449kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃えび
＃パエリア
466kcal
約15分
＃鮭・サーモン
＃ほうれん草
＃マッシュルーム
＃リゾット
615kcal
180分〜
＃チーズ
367kcal
約90分
＃ピラフ
414kcal
約30分
347kcal
約40分
＃あさり
496kcal
＃豆類
402kcal
＃ベーコン
396kcal
252kcal
＃アスパラ
503kcal
＃鶏ひき肉
448kcal
＃きのこ
610kcal
＃豆苗
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
711kcal
約10分
＃レタス
326kcal
＃トマト
-
＃かぼちゃ
774kcal
＃とうもろこし
695kcal
370kcal
344kcal
143kcal
約120分
364kcal
436kcal
377kcal
約5分
＃ハム
＃合いびき肉
＃タコライス
556kcal
356kcal
＃牡蠣
