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約5分
#豆腐
#大葉
#吸い物
31kcal
#わかめ
#えのき
179kcal
約60分
#豚肉
#こんにゃく
約10分
#はんぺん
20kcal
78kcal
約30分
#えび
86kcal
約40分
34kcal
#オクラ
41kcal
#じゃがいも
14kcal
#なめこ
37kcal
#玉ねぎ
58kcal
#枝豆
#しいたけ
#エリンギ
28kcal
#もずく
21kcal
33kcal
#海苔
196kcal
19kcal
77kcal
#キャベツ
#トマト
53kcal
#チンゲン菜
#山菜
244kcal
約15分
#豆類
8kcal
#みょうが
#貝類
29kcal
#菜の花・菜花
#長芋・山芋
350kcal
#鶏肉
#ねぎ
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