40kcal
約5分
#豆腐
#絹さや
#吸い物
50kcal
約10分
#ほうれん草
39kcal
約15分
#水菜
16kcal
#しめじ
#えのき
21kcal
#たけのこ
#わかめ
64kcal
#きのこ
26kcal
#あさり
#しいたけ
#まいたけ
#三つ葉
128kcal
48kcal
約30分
34kcal
29kcal
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
22kcal
24kcal
96kcal
274kcal
約20分
58kcal
約90分
15kcal
#海苔
103kcal
#とうもろこし
#卵スープ
101kcal
#ねぎ
#はんぺん
35kcal
#小松菜
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
198kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
91kcal
#厚揚げ
61kcal
#油揚げ
43kcal
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