3
60kcal
約10分
#吸い物
35kcal
#豆腐
#小松菜
-
約15分
#貝類
37kcal
#大根
#わかめ
18kcal
#昆布
20kcal
約5分
#玉ねぎ
8kcal
#みょうが
#もずく
350kcal
約30分
#鶏肉
#ねぎ
185kcal
#豚こま切れ肉
31kcal
#えのき
22kcal
14kcal
#かぶ
#長芋・山芋
217kcal
#しいたけ
92kcal
約20分
#にんじん
#ごぼう
#絹さや
#豚ロース薄切り肉
28kcal
34kcal
#オクラ
#エリンギ
215kcal
#豆苗
73kcal
#れんこん
#はんぺん
41kcal
#じゃがいも
32kcal
#チンゲン菜
29kcal
#菜の花・菜花
53kcal
#いんげん
10kcal
#もやし
39kcal
#春菊
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