50kcal
約10分
#豆腐
#ほうれん草
#吸い物
274kcal
約20分
39kcal
約15分
#水菜
16kcal
#しめじ
#えのき
40kcal
#しいたけ
#まいたけ
#三つ葉
64kcal
#きのこ
185kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
29kcal
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
198kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
28kcal
約30分
#なめこ
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
61kcal
#油揚げ
#小松菜
24kcal
22kcal
#絹さや
#わかめ
43kcal
約5分
103kcal
#とうもろこし
#卵スープ
96kcal
26kcal
#あさり
58kcal
#はんぺん
92kcal
#にんじん
#大根
#豚ロース薄切り肉
18kcal
#昆布
91kcal
#厚揚げ
171kcal
37kcal
#白菜
14kcal
#かぶ
20kcal
#オクラ
#れんこん
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