2
168kcal
約10分
106kcal
#もやし
#ハム
#豆苗
124kcal
約15分
#ナムル
70kcal
#しらす
135kcal
198kcal
約5分
#アボカド
105kcal
#キャベツ
77kcal
#にんじん
#和え物(野菜)
188kcal
#ねぎ
#海苔
71kcal
143kcal
約20分
#ささみ
-
#白菜
#野菜炒め
116kcal
94kcal
100kcal
95kcal
#チンゲン菜
68kcal
#オクラ
114kcal
#なす
69kcal
#ツナ缶
92kcal
121kcal
#れんこん
85kcal
#ピーマン
98kcal
#レタス
101kcal
#えのき
276kcal
#玉ねぎ
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