4
344kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃もやし
＃ひき肉
＃チンゲン菜
＃中華スープ
140kcal
＃鶏肉
＃白菜
202kcal
＃しょうが
49kcal
約5分
＃はんぺん
226kcal
約20分
＃トマト
201kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
277kcal
約30分
241kcal
＃ほうれん草
-
＃わかめ
89kcal
約10分
＃ブロッコリー
153kcal
＃ささみ
340kcal
176kcal
＃鶏もも肉
＃レタス
78kcal
＃オクラ
＃なす
66kcal
＃ねぎ
104kcal
＃いんげん
83kcal
＃水菜
＃卵スープ
84kcal
＃しめじ
90kcal
86kcal
87kcal
80kcal
＃キャベツ
＃しいたけ
95kcal
＃にんじん
＃ハム
94kcal
＃玉ねぎ
96kcal
67kcal
＃春雨スープ
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中華卵スープ
