679kcal
約20分
#チーズ
#きのこ
#ほうれん草
#スープパスタ
818kcal
#鶏もも肉
#ブロッコリー
602kcal
約30分
#明太子
#豆苗
637kcal
#玉ねぎ
#トマト
#ソーセージ
#焼き物(肉)
531kcal
#香味野菜
#にんにく
824kcal
462kcal
約15分
#たらこ
513kcal
#水菜
472kcal
#イカ
707kcal
604kcal
#しめじ
319kcal
651kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
873kcal
512kcal
#ベーコン
#白菜
654kcal
#豚バラ薄切り肉
669kcal
415kcal
#ツナ缶
202kcal
-
668kcal
#じゃがいも
650kcal
511kcal
#菜の花・菜花
#そら豆
644kcal
200kcal
#えのき
492kcal
#にんじん
579kcal
#えび
216kcal
約5分
672kcal
285kcal
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