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1163kcal
約50分
#豚バラブロック肉
927kcal
約15分
#鶏もも肉
#ツナ缶
#ねぎ
748kcal
約30分
#豚ロース薄切り肉
666kcal
約20分
#豆腐
926kcal
647kcal
#オクラ
#トマト
544kcal
#厚揚げ
#チンゲン菜
593kcal
#鶏むね肉
792kcal
668kcal
#チーズ
#もやし
701kcal
#豚ひき肉
530kcal
#大根
#鶏ひき肉
646kcal
-
#たけのこ
#しいたけ
#大豆加工品
678kcal
655kcal
約10分
#玉ねぎ
#ひき肉
684kcal
624kcal
#えのき
614kcal
#白菜
#えび
513kcal
#ささみ
#にんじん
820kcal
833kcal
約120分
591kcal
617kcal
1034kcal
約60分
677kcal
#鶏肉
554kcal
#ごぼう
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