107kcal
約5分
#もやし
#ハム
151kcal
約10分
#キャベツ
277kcal
約15分
#ブロッコリー
#アボカド
337kcal
#ベーコン
72kcal
#鶏肉
#レタス
113kcal
#オクラ
#トマト
201kcal
#ツナ缶
132kcal
318kcal
約20分
#さつまいも
304kcal
#かぼちゃ
214kcal
215kcal
48kcal
#小松菜
174kcal
223kcal
170kcal
#水菜
84kcal
約30分
86kcal
#きのこ
#なす
184kcal
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
122kcal
#ささみ
162kcal
#ごぼう
#枝豆
#ひじき
125kcal
#チーズ
167kcal
#豆苗
200kcal
-
254kcal
#れんこん
#明太子
186kcal
#えび
217kcal
#じゃがいも
138kcal
112kcal
#きゅうり
#えのき
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