205kcal
約15分
#ブロッコリー
#さつまいも
#ヨーグルト
151kcal
約10分
#キャベツ
318kcal
約20分
#チーズ
#ツナ缶
223kcal
#かぼちゃ
112kcal
約30分
#きゅうり
#えのき
185kcal
#里芋
337kcal
#ベーコン
304kcal
277kcal
#アボカド
162kcal
#ごぼう
#枝豆
#ひじき
142kcal
#ささみ
167kcal
#豆苗
160kcal
#じゃがいも
214kcal
217kcal
84kcal
#もやし
#オクラ
107kcal
約5分
#ハム
170kcal
#水菜
174kcal
-
134kcal
#にんじん
113kcal
#トマト
132kcal
117kcal
#春雨
247kcal
#カリフラワー
310kcal
138kcal
64kcal
#ほうれん草
72kcal
#鶏肉
#レタス
86kcal
#きのこ
#なす
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