3
236kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#ピーマン
322kcal
約10分
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
346kcal
#なす
#しょうが
578kcal
#鶏もも肉
390kcal
#トマト
340kcal
#鶏むね肉
712kcal
#ベーコン
-
180分〜
#豚ロース肉
276kcal
#絹さや
約20分
#鶏肉
#キャベツ
#しめじ
259kcal
#ほうれん草
263kcal
#加工肉
#かぶ
241kcal
#にんじん
#大葉
338kcal
189kcal
#ささみ
#アスパラ
278kcal
316kcal
約30分
281kcal
#きゅうり
414kcal
612kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
191kcal
#豚肉
392kcal
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
339kcal
#ブロッコリー
343kcal
#玉ねぎ
214kcal
#牛肉
512kcal
#チーズ
497kcal
474kcal
#大根
298kcal
約半日