お酢が入ってさっぱり！
玉ねぎと豚肉のレンジ蒸し
レンジ調理なので、忙しい時に助かるお手軽レシピ！玉ねぎの甘みと豚肉の旨味がしっかり感じられます！
- 調理時間 約10分
カロリー
233kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 3人分
作り方
1.
玉ねぎは半分に切り、繊維を断つように1cm幅に切る。豚肉に片栗粉をまぶす。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
耐熱容器に玉ねぎ、豚肉を入れて☆たれをまわしかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5~7分肉に火が通るまで加熱し、混ぜる。
4.
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
(25件)
4.0
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- ハマチ大好きフライパン要らずでご飯が進む美味しい料理でした。 ６００W５分では豚肉の色が変わってない部分すらある有り様だったので、１０分くらいは温める方が良いかもしれません。
- おぎょたれを作るレシピですが、より楽をしたい方は鍋つゆでもいいと思います。 レンジは3分くらいで1度止めて混ぜた方がいいかも？