2
263kcal
約15分
＃加工肉
＃かぶ
400kcal
＃鶏もも肉
＃ねぎ
339kcal
＃ブロッコリー
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
322kcal
約10分
＃もやし
422kcal
約20分
340kcal
＃しめじ
496kcal
＃手羽先
267kcal
約30分
＃手羽元
＃大根
232kcal
＃チーズ
228kcal
＃豚こま切れ肉
466kcal
341kcal
＃にんにく
89kcal
＃鶏むね肉
＃野菜のおかず
433kcal
-
180分〜
＃豚ロース肉
315kcal
＃なす
＃豚ロース薄切り肉
513kcal
約90分
＃玉ねぎ
＃豚バラブロック肉
191kcal
＃豚肉
259kcal
＃ほうれん草
371kcal
＃キャベツ
＃パプリカ
343kcal
357kcal
475kcal
338kcal
504kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
247kcal
＃豆苗
474kcal
＃しょうが
414kcal
375kcal
約40分
