2
200kcal
約15分
#鶏むね肉
#こんにゃく
339kcal
約20分
#豚肉
311kcal
#鶏もも肉
#野菜のおかず
317kcal
約10分
#豚こま切れ肉
503kcal
#じゃがいも
232kcal
#チーズ
496kcal
#手羽先
245kcal
#もやし
512kcal
#豚バラ薄切り肉
266kcal
281kcal
#ピーマン
#しょうが
243kcal
#エリンギ
320kcal
#いんげん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
396kcal
433kcal
438kcal
#にんじん
#キャベツ
#しめじ
310kcal
#豆苗
578kcal
285kcal
#加工肉
307kcal
#香味野菜
#なす
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
668kcal
-
180分〜
#豚ロース肉
283kcal
#きゅうり
315kcal
約30分
#豚ロース薄切り肉
#ささみ
513kcal
約90分
#玉ねぎ
#豚バラブロック肉
375kcal
約40分
#手羽元
#大根
267kcal
233kcal