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322kcal
約10分
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
232kcal
#チーズ
343kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
247kcal
約15分
#鶏むね肉
#豆苗
475kcal
#鶏もも肉
#しめじ
466kcal
340kcal
約20分
#牛肉
#なす
319kcal
#レタス
539kcal
約30分
#ねぎ
265kcal
#ひき肉
245kcal
416kcal
#大葉
#豚バラ薄切り肉
371kcal
#キャベツ
#パプリカ
#豚ロース薄切り肉
315kcal
400kcal
266kcal
578kcal
#しょうが
390kcal
#トマト
307kcal
#香味野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
396kcal
#豚肉
#野菜のおかず
363kcal
341kcal
#にんにく
422kcal
504kcal
#白菜
228kcal
#ブロッコリー
259kcal
#ほうれん草
346kcal
263kcal
#加工肉
#かぶ
189kcal
#ささみ
#アスパラ
458kcal
#手羽先