即席おかず！
鶏むねのマヨ生姜炒め
鶏むね肉をしっとりとコクのある味わいにする方法をご紹介！簡単なので今晩のおかずにすぐ作れます♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
340kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉を全体にまぶす。
TIPS
片栗粉をまぶす事で、しっとりとした仕上がりになり、味もからみコクのある味わいになります。
2.
キャベツは食べやすい大きさに切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で肉に火が通るまで炒め、ねぎ、キャベツを加えてさっと油が回るまで炒める。☆を加えて全体に炒めからめる。
