2
229kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
#わかめ
242kcal
#トマト
#えのき
125kcal
167kcal
#もやし
84kcal
205kcal
約30分
#白菜
#しめじ
#鶏ひき肉
401kcal
約60分
106kcal
約10分
#しょうが
187kcal
#鶏肉
#とうもろこし
29kcal
#水菜
274kcal
76kcal
#はんぺん
#チンゲン菜
143kcal
#鶏むね肉
425kcal
#じゃがいも
#大葉
18kcal
#かぶ
141kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
161kcal
#長芋・山芋
181kcal
#卵スープ
287kcal
#にんじん
#ひき肉
11kcal
約5分
341kcal
#あさり
397kcal
#豚こま切れ肉
約20分
131kcal
15kcal
#きのこ
#レタス
214kcal
#冬瓜
184kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
54kcal
#もずく
190kcal
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