2
143kcal
約20分
#豆腐
#れんこん
#白和え
263kcal
約15分
#ブロッコリー
176kcal
#春菊
118kcal
#にんじん
#水菜
#ひじき
235kcal
#さつまいも
262kcal
#小松菜
160kcal
約10分
#ほうれん草
131kcal
約5分
#きのこ
139kcal
#そら豆
113kcal
#絹さや
166kcal
72kcal
#スナップエンドウ
121kcal
#パプリカ
#豆苗
181kcal
#チーズ
#ツナ缶
#とうもろこし
149kcal
78kcal
約30分
239kcal
#モロヘイヤ
172kcal
-
231kcal
#あずき
185kcal
135kcal
106kcal
141kcal
約60分
86kcal
125kcal
#白菜
#ホタテ
144kcal
約40分
116kcal
#切り干し大根
171kcal
#クレソン
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