2
98kcal
約30分
#香味野菜
#豆類
#みょうが
#白和え
161kcal
#豆腐
#ブロッコリー
#明太子
333kcal
約15分
#ツナ缶
#ゴーヤー
131kcal
約5分
#きのこ
139kcal
#そら豆
133kcal
#こんにゃく
113kcal
#にんじん
#絹さや
166kcal
72kcal
#スナップエンドウ
121kcal
約10分
#パプリカ
#豆苗
181kcal
#チーズ
#とうもろこし
84kcal
約20分
#三つ葉
149kcal
239kcal
#モロヘイヤ
64kcal
201kcal
#春菊
143kcal
#れんこん
#ほうれん草
#たらこ
231kcal
#あずき
135kcal
106kcal
141kcal
約60分
125kcal
#白菜
#ホタテ
185kcal
176kcal
211kcal
69kcal
144kcal
約40分
116kcal
#切り干し大根
226kcal