2
211kcal
約15分
#豆苗
#白和え
156kcal
約30分
#豆腐
#ごぼう
#春菊
133kcal
#こんにゃく
86kcal
125kcal
約20分
#白菜
#ホタテ
235kcal
#さつまいも
121kcal
約10分
#パプリカ
315kcal
#きゅうり
#かぼちゃ
131kcal
約5分
#きのこ
181kcal
#チーズ
#ツナ缶
#とうもろこし
149kcal
116kcal
#切り干し大根
135kcal
226kcal
約40分
#スナップエンドウ
72kcal
166kcal
172kcal
201kcal
143kcal
#れんこん
69kcal
78kcal
98kcal
#香味野菜
#豆類
#みょうが
161kcal
#ブロッコリー
#明太子
333kcal
#ゴーヤー
139kcal
#そら豆
113kcal
#にんじん
#絹さや
239kcal
#モロヘイヤ
106kcal
141kcal
約60分