161kcal
約30分
#豆腐
#ほうれん草
#白和え
148kcal
約20分
#こんにゃく
約5分
-
約15分
#にんじん
50kcal
#春菊
106kcal
約10分
#小松菜
198kcal
193kcal
#香味野菜
#ひじき
65kcal
186kcal
126kcal
146kcal
263kcal
#ブロッコリー
#いんげん
231kcal
#しいたけ
#枝豆
123kcal
#サラダ
#水菜
156kcal
#ごぼう
86kcal
262kcal
315kcal
#きゅうり
#かぼちゃ
160kcal
131kcal
120kcal
#菜の花・菜花
267kcal
#さつまいも
200kcal
172kcal
#とうもろこし
211kcal
#豆苗
78kcal
171kcal
#クレソン
1