5
62kcal
約10分
#大根
#ナムル
116kcal
#かぼちゃ
170kcal
約5分
#小松菜
140kcal
#ツナ缶
#なす
91kcal
#もやし
#きゅうり
77kcal
約30分
#レタス
119kcal
#ひじき
78kcal
#ズッキーニ
56kcal
#ピーマン
54kcal
#ねぎ
85kcal
#たこ
#わかめ
185kcal
#チーズ
#トマト
#アボカド
105kcal
約15分
#チンゲン菜
59kcal
#豆苗
#しょうが
#スナップエンドウ
81kcal
#キャベツ
50kcal
99kcal
#オクラ
61kcal
22kcal
#まいたけ
64kcal
#エリンギ
#みょうが
#大葉
239kcal
143kcal
約20分
#ささみ
88kcal
#水菜
#しめじ
84kcal
57kcal
109kcal
127kcal
#海苔
51kcal
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