88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
45kcal
約5分
104kcal
#ほうれん草
119kcal
#きのこ
#小松菜
118kcal
124kcal
約15分
95kcal
#キャベツ
#しらす
53kcal
90kcal
#にんじん
62kcal
#かぶ
60kcal
78kcal
#わかめ
50kcal
#白菜
236kcal
#ツナ缶
182kcal
#トマト
#アボカド
106kcal
94kcal
#ブロッコリー
51kcal
#ねぎ
99kcal
44kcal
130kcal
61kcal
#チンゲン菜
82kcal
#ハム
55kcal
63kcal
102kcal
#じゃがいも
1
もやしナムル
ほうれん草 ナムル
小松菜 ナムル
にんじん ナムル
小松菜ナムル