2
410kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃かぼちゃ
＃野菜炒め
367kcal
＃キャベツ
＃なす
353kcal
＃ピーマン
411kcal
＃鶏もも肉
＃里芋
334kcal
386kcal
＃長芋・山芋
304kcal
＃豚肉
376kcal
438kcal
＃鶏むね肉
358kcal
360kcal
＃ほうれん草
180kcal
-
＃ツナ缶
＃アボカド
368kcal
約10分
＃牛肉
67kcal
187kcal
約5分
＃サバ缶
387kcal
＃れんこん
385kcal
＃白菜
452kcal
183kcal
＃もやし
356kcal
約20分
＃小松菜
約30分
＃しょうが
73kcal
＃チンゲン菜
339kcal
409kcal
＃鶏肉
＃パプリカ
378kcal
345kcal
＃ズッキーニ
470kcal
139kcal
＃にんじん
