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267kcal
約15分
#鶏むね肉
#かぶ
#野菜炒め
77kcal
約5分
#しいたけ
334kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
88kcal
#ほうれん草
75kcal
約10分
#ズッキーニ
375kcal
81kcal
#豆苗
381kcal
#豚こま切れ肉
#しょうが
360kcal
390kcal
#ねぎ
379kcal
#なす
351kcal
#アスパラ
380kcal
#ピーマン
337kcal
#豚ひき肉
383kcal
#小松菜
139kcal
#にんじん
364kcal
384kcal
-
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
347kcal
353kcal
273kcal
約30分
#豚肉
475kcal
281kcal
#もやし
#香味野菜
#にんにく
84kcal
#水菜
#エリンギ
430kcal
355kcal
372kcal
#たけのこ