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163kcal
約10分
#キャベツ
#ベーコン
#野菜炒め
137kcal
#ピーマン
#なす
281kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#もやし
#香味野菜
#にんにく
207kcal
#しめじ
#小松菜
354kcal
約20分
#鶏むね肉
36kcal
#和え物(野菜)
324kcal
#オクラ
420kcal
#鶏もも肉
386kcal
約30分
#豚肉
#しょうが
206kcal
#きのこ
56kcal
366kcal
#豚バラ薄切り肉
353kcal
#ズッキーニ
75kcal
#しいたけ
376kcal
384kcal
320kcal
#エリンギ
139kcal
273kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
127kcal
#ハム
383kcal
399kcal
245kcal
#鶏ひき肉
337kcal
#鶏肉
368kcal
#牛肉
279kcal
#アスパラ
360kcal
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