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368kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#ごぼう
#野菜炒め
304kcal
#豚肉
#キャベツ
180kcal
-
#ツナ缶
#アボカド
345kcal
#鶏もも肉
#もやし
374kcal
#長芋・山芋
360kcal
#ほうれん草
355kcal
#白菜
384kcal
#小松菜
385kcal
376kcal
187kcal
約5分
#サバ缶
約10分
#牛肉
#ピーマン
375kcal
#れんこん
334kcal
367kcal
338kcal
#豚ひき肉
#炒め物(肉)
387kcal
370kcal
#チンゲン菜
281kcal
#ねぎ
#鶏肉
410kcal
#かぼちゃ
#なす
252kcal
174kcal
114kcal
#ベーコン
72kcal
#水菜
403kcal
約20分
#じゃがいも
409kcal
#パプリカ
377kcal
#大葉
380kcal